Mentální trénink
Myšlenky a emoce jsou nám tím nejlepším spojencem a zároveň největším protivníkem – stejně jako s ohněm zde platí „Dobrý sluha, špatný pán“
Myšlenky mají vliv na naše emoční prožívání ve větší míře, než si často připouštíme, a proto se v rámci mentálního tréningu věnuji:
- Poznání vlastního způsobu myšlení
- Identifikaci myšlenkových (zlo)zvyků, stereotypů a automatických programů
- Původu naučených reakcí a emočních prožitků
- Zvědomění mentálních limitů (obav, strachů, frustrací, apod…)
- Zvědomění pozitivních spouštěčů, vnitřní motivace a emočních vazeb
- Rozpoznání vnitřních ‘sabotérů’
Schopnost ovládat myšlenky ovlivňuje emoční stabilitu, odolnost a sílu v životě. Myšlenky chtěné i nechtěné utvářeji naší realitu a vnímání světa. Za poslední dekády výzkum neurovědy dosáhl exponenciálního růstu a dává možnost využít poznatků ohledně fungování mozku. Jedním z moderních objevů je, že mozek se v průběhu života mění a je možné ho vědomě trénovat, posilovat a využít tak více jeho potenciál.
Co získáš?
Hlubší poznání sebe sama a síly vlastních myšlenek
Pochopení základních principů fungování mozku
Schopnost vnímat propojení mezi emocí a myšlenkou
Nástroje a techniky pro zvládání myšlenek a emočních projevů
Individuální způsob práce s vnitřními ‘sabotéry’
Sebedůvěru a sebevědomí pro budování Tvé cesty
Vnitřní svobodu, klid a vyrovnanost
Pojďme se nezávazně potkat a říct si víc
STAČÍ UŽ JEN JEDEN KROK A EVOLUCE MŮŽE ZAČÍT